Společnost byla vždy posedlá naším vzhledem.
Jistě, některým by mohlo záležet na tom, jak vypadáte, více než jiným, ale na podvědomé úrovni se všichni navzájem soudíme, je to jen součást naší lidské přirozenosti.
Vzhledem k tomu, že je mnohem snazší zbavit se vrásek, než změnit naši společnost, našli jsme ty nejlepší přírodní triky, které se osvědčily, jak se zbavit vrásek a díky nim budete vypadat mnohem mladší!
Tření oleje
- Ano, já vím. Zní to trochu divně, ale pokud jste typ člověka, který má vždy suchou pokožku, mohlo by to být pro vás opravdu řešení. Neříkám vám, abyste si šli kápnout trochu motorového oleje na obličej. Mluvím o přírodních olejích, z nichž mnohé obsahují kyselinu linolovou. Kyselina linolová pomáhá pokožce zadržovat více vody, což zase zajišťuje, že vaše hydratovaná pokožka zůstane déle.
Měli byste začít s 10 ml čerstvého olivového oleje nebo oleje ze zeleného čaje (pokud máte pleť náchylnou k akné); můžete jej také smíchat s několika kapkami oleje z mrkvových semínek (pro zlepšení pružnosti) nebo levandule (pro zklidnění podrážděné pokožky).
Nezapomeňte si oleje minutu vmasírovat do pokožky a poté si obličej omyjte trochou teplé vody.
Žít super potraviny
– Ne, nenosí pláštěnky, ani neodrážejí padouchy, ale mají superschopnosti! Superpotraviny jsou hustě napěchované spoustou zdravých živin a na rozdíl od mnoha jiných zdravých potravin JSOU VE SKUTEČNOSTI CHUTNÉ! Existuje spousta super potravin, z nichž každá má své vlastní výhody. Obecně řečeno, s jídlem Super Food nikdy neuděláte chybu! Nicméně, pokud jde o jejich vlastnosti proti stárnutí, ne všechny jsou stejné.
Některé z nejlepších super potravin pro udržení těchto vrásek na obličeji jsou:
- Borůvky: Nejen chutná pochoutka, ale také velmi zdravá! Borůvky obsahují skvělou kombinaci antioxidantů a kolagenu, které jsou schopné chránit vitamín C. Tato superpotravina v podstatě jen očistí vaše tělo od všeho nezdravého jídla, které jste žvýkali, a pak k tomu přidá ještě nějakou ochranu!
- Mandle: Mandle jsou dobře známé pro své obrovské množství živin. Obsahují šílené množství vlákniny, bílkovin, nenasycených tuků, vitamínu E, hořčíku, manganu, mědi, vitamínu B2 a fosforu. Pokud všechny tyto živiny nestačily k tomu, abyste si okamžitě koupili balení, je toho ještě víc! Mandle mají velmi vysoký obsah antioxidantů a mohou dokonce chránit vaše buněčné membrány. Byly spojovány s řadou zdravotních výhod, včetně lepších hladin krevního tlaku a nižší šance na získání diabetu 2. typu. Je toho ještě víc! Mandle mohou výrazně snížit hladinu cholesterolu a také snížit břišní tuk. Jsou také schopny kompenzovat poškození UV zářením, které slunce způsobilo vaší pokožce.
- Mnoho, mnoho dalších…
Snižte vystavení slunci –
Pravděpodobně už víte, že UV paprsky ze slunce mohou poškodit vaši pokožku a způsobit, že strašlivě stárnete, ale víte, jak zlé může být slunce pro vaši pokožku? Číslo jedna při stárnutí pleti je vystavování se slunci, čím více ho máte, tím rychleji vaše pokožka stárne. UV záření přesahuje vrásky. Také odbarví vaši pokožku, dodají jí hrubou strukturu a možná výrazně přispějí k tomu, že dostanete nějakou formu rakoviny kůže.
Zřejmým řešením by bylo zůstat mimo slunce, že? No jistě. Ale to není něco, co si každý z nás může dovolit. Pro ty z vás, kteří nedokážou snížit množství času stráveného na slunci, je opalovací krém skutečným zachráncem.
Opalovací krém funguje; jen si pořiďte jeden s ochranným faktorem alespoň 30 a snažte se ho šířit všude kolem.
Pokud je to možné, snažte se plánovat věci dopředu. Vyhněte se pobytu na slunci, když jsou UV paprsky nejsilnější (mezi 10:00 a 16:00).
Pokud je to možné, procházejte se ve stinných částech ulice, takové malé věci mohou z dlouhodobého hlediska skutečně snížit vystavení UV záření.
To jsou některé z nejlepších věcí, které můžete pro svou pleť udělat.
Pamatujte, že bez ohledu na to, jak dlouho to budete odkládat, všichni budeme jednoho dne vypadat staře. Není to nic jiného než jen běžná součást našeho životního cyklu a neměli bychom se za to stydět.